2 Dakika Kural için bacak
İdeal olarak, serin, sessiz, geniş bir gaflet ortamına malik olgunlaşmak, her zaman aynı saatte yatağa girmek ve kalkmak, aynı zamanda her geceleyin en azca yedi zaman uyumak esaslı bir şekilde dinlenmeyi esenlayacaktır.“Bacak ağrısı klan uzatır mı” sorusuna da bu başlık şeşnda yanıt vermek sağlıklı olacaktır.Willis–Ek